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他的双腿就像陷入了泥沼中，每迈出一步都要用上浑身的力量。本就一直没力气说话的他，此时也只能发出粗重的呼吸声。
跑在前面的公孙枫一开始还没有察觉，久了之后却连叶欢的呼吸声都听不见了，将目光稍微往后一撇，看到叶欢正离他越来越远。便有心降下了些许速度，想等等他一起。
看到这一幕的公孙云在一旁冲他说道“不准减速，你们要是谁被我发现不尽力的话，军中的法子我也不介意让你们试试。”
听到公孙云的威胁，叶欢正好抬起头，看到了前方落他越来越远的公孙枫，略一思考就明白了怎么回事。不禁苍白的小脸上露出了一个微笑，正好被再次瞥过来的公孙枫看到了。顿了一下之后，公孙枫又恢复了一开始的速度。
又10圈过去，公孙枫的速度只是稍稍有所减缓，呼吸开始变得粗重，可叶欢已经快撑不住了。此时的他已经快感觉不到自己抬腿的这个动作了，全凭惯性在向前跑，或者说走着。他已经快落后公孙枫2圈了。”
而公孙云不知从哪弄了把椅子，从院中换到了房间门口，坐在那看着二人在院内跑着，对叶欢此刻的样子没有丝毫的同情。
“再等等”他内心想到。
公孙云虽然听公孙剑说过叶欢身体的情况，但他更想亲眼见识一下，好更好的给他制定锻炼计划。叶欢与公孙枫不一样，后者已经快要进阶了，加上二人体质的不同，所以注定二人的练习计划以后会是不一样的。
又坚持了5圈，就在叶欢已经有些踉踉跄跄，速度接近于走，随时都有可能倒下的时候。从他的身体中，突然在这昏暗的灯光下，开始冒出一些银色的光点。
“就是这个！”看了半天的公孙云终于等到了，瞬间集中起了精神。
这些银色光点在冒出的瞬间就又消失掉，如同天上的星星在闪烁。可在公孙云的看来，它们一个个在出现的一刹那，就被叶欢的身体又重新吸收掉，所以看起来才会如星般闪烁。
与此同时，叶欢突然感觉到身体中的疲劳正在消失。虽然仍然感觉很辛苦，但是他却觉得猛然可以坚持下去了。
张开嘴大口的呼吸着，慢慢的，他又开始变走为跑了起来，虽然缓慢，但一步一步的，却十分坚定。
“原来如此，这些力量并没有带给他额外的力量，只能增强着他的体力与消除疲劳么？”
公孙云眯了眯眼，运起真气又仔细的打量了下叶欢“似乎，在被他循环吸收的这个过程中，这股能量的总量变少了？”
整整50圈过去了，此时的叶欢身上早已没有了那些银色的光点。他再一次感觉自己的双腿变得沉重起来，而这一次，真正的接近了他的极限。他的速度已经慢到了极限，几乎用挪的在绕着院子走着。
公孙枫也比他好不了多少，此时的他看上去也是异常的狼狈。除了那对火热的眸子以外，苍白的脸色配上抖动的身躯，同样几乎用挪动的速度往前一步一步的走着。
突然，只听“咚咚咚”的钟声响起，钟声响起的那瞬间，太阳也终于从地平线下伸出了脑袋。
天亮了。
“好了，一个时辰到了，停下吧，作为惩罚，你们两个中午都没有饭吃。”起身的公孙云说完这句话后又冲二人一指，两人身上银光一闪。二小顿时往前一个踉跄，就这么趴在了地上，他收回了加他们身上的负重。
“别趴着，起来继续走5圈。”
冲二人吩咐道“走完后你们回屋去休息半个时辰，会有人给你们送笔墨纸砚来，先继续用父亲教你们的老方法炼体。”
说完将椅子移开，也没继续看着他们，直接向着院外朝外走去。
末了还回头补充了一句“对了这样跑步是下面一个月每天的固定项目，如果不想每天都没办法吃到午饭的话，你们俩最好尽快适应，想办法在规定时间内跑完。”
留下了身后正在努力爬起来走路，听到这最后一句话一脸绝望表情的二小。刚感受着去掉负重以后身上轻松的感觉，听到这个消息之后，他们宛如晴天霹雳。
“枫哥，天天这么跑，吃不消的吧。”叶欢走着走着感觉自己能说话了。便对公孙枫气喘吁吁的说道，看他的样子还没完全缓过来。
“不管怎么样，我都要坚持下去。我现在只有一个愿望，为母报仇！此生杀尽天下妖族！”公孙枫虽然也很累，但为娘报仇的信念却在牢牢地支撑着他，这点苦根本算不了什么。
见公孙枫这么说，虽然觉得他迁怒其他妖族有些不好，但叶欢也毫不犹豫说道“放心吧，枫哥，我会帮你的！”
“恩！”公孙枫没有回头，在叶欢的前方用力的点了点头。
就在二人说话的时候，外面进来了两个军士，手上提着两个篮子，看样子应该是给他们送文房四宝来的。并没有与还在走路的二小说话，两人呆着一张脸走进了房间。出来的时候，手上却端着早上未吃完的烤肉。
二人见状，心中本来有的一丝侥幸消失了。本来还以为中午虽然没饭吃，可至少还有点早上剩下的烤肉。中午多少还能吃点，垫垫肚子，结果看来公孙云并没有忘记这茬。这不，叫人来送东西的时候都给收走了。
又两个时辰后，两人顺利的练完了体。不知是不是错觉，虽然身体比以往更疲惫了，但是他们却觉得这次炼体的效果似乎比之前要好了一些。
由于没有中饭吃，叶欢还好，公孙枫早上只吃了一点点，经过一上午的锻炼，现在饿的要死。二人炼体结束后索性在屋内睡了过去。
约半个时辰后，公孙云就来到了屋内。看了眼熟睡的二人，双指在空中划过，只见银色的真气引动灵气，在空中形成了两道巨大的符箓，盖在了二人身上。
这道符箓之下，二人一上午积累的疲劳正在快速的消散着。同时剩余的灵气微微刺激这他们的肌肉，帮助他们更好的吸收炼体的收获。
叶欢与公孙枫在梦里似乎也梦到了什么舒服的事，小嘴里呻吟了两下，双双在床上扭了几下。
看着二小在床上的样子，公孙云的嘴角微微抽动了两下，但考虑到二小上午的辛苦，也没说什么，又走了出去。
